O autor trata dos ressentimentos que são carregados ao longo da vida, causando sofrimentos que podem até mesmo se transformar em distúrbios físicos e psíquicos. Segundo ele, nesses casos, somente uma profunda terapia de perdão pode promover a cura, libertando a pessoa das amarras do passado e permitindo que ela siga novos caminhos. Isso se faz promovendo uma "limpeza" psicológica e emocional, ressignificando memórias e experiências, perdoando as mágoas e as ofensas, transformando a inveja e o ciúme em atitudes positivas, superando fofocas, intrigas, raivas e traumas, (re)descobrindo um sentido para a vida, de acordo com as pistas e técnicas que Schmitt ensina para libertar-se das amarras do passado e das emoções negativas que as acompanham.