Há 35 anos o autor trata de pessoas com dores na coluna, e uma das razões para que as pessoas tenham dores tão intensas e persistentes na coluna é a desinformação sobre o tema. A obra traz informações de grande interesse, dissipa mitos, ensina a prevenir muitos problemas, enumera cuidados necessários para evitar ou atenuar muitas das dores que constituem matéria de lamentações tão generalizadas. Com o livro aprende-se de tudo; as doenças da coluna, o diagnóstico, os tipos de dor, os tratamentos. Em textos simples e diretos, o leitor recebe conselhos sobre como evitar os problemas e assegurar uma vida saudável. Percorre o mundo dos tratamentos não-medicamentosos - fisioterapia, alongamentos, RPG, rolfing, pilates, aparelhos elétricos e terapias complementares que promovem o relaxamento (acupuntura, massagem, ioga).