Neste livro, o pediatra e pesquisador Michael Rich apresenta uma visão compassiva e realista de que é crescer em um mundo saturado de telas, mostrando como é possível ajudar crianças e adolescentes a saírem de um ambiente rico em tecnologia como adultos felizes, bem informados e empáticos. Com o respaldo de evidências científicas e décadas de prática profissional e vivência pessoal, o midiatra oferece ferramentas para: combater as influências tóxicas da mídia e a dependência virtual; treinar sua família para o bem-estar digital; entender o que seu filho está aprendendo com a mídia; superar a ansiedade da inundação digital e encontrar um uso mais saudável e feliz das mídias digitais.