"O mais difícil não é mudar a sociedade, mas mudar a si mesmo". Nelson Mandela A partir da experiência de Mandela, da disciplina pessoal de benevolência e perdão que ele adotou para transcender sua condição durante os 27 anos em que esteve preso, Aziz Djendli elabora um método, aplicável à vida cotidiana, de mudança interna profunda cujos benefícios vão muito além de uma realização pessoal. A adoção de um regime comportamental baseado na observação de si mesmo e na sinceridade, num compromisso legítimo de não colaboração com o negativo e de não violência, permite que uma transformação de proporções amplas possa, de fato, acontecer. SOBRE O AUTOR Aziz Djendli é psicoterapeuta e trabalha em centros de saúde na França. É autor de livros sobre estresse e tensão emocional. Com mais de trinta anos de experiência, tem feito diversas conferências ao redor do mundo. Seu trabalho é bastante pragmático, oferecendo instrumentos simples e eficazes que podem melhorar a qualidade da vida cotidiana. INFORMAÇÕES IMPORTANTES Não se trata de uma biografia de Mandela, mas sim de uma proposta de mudança comportamental baseada numa rotina de ações em direção à benevolência. Consiste numa visão pragmática baseada na experiência de Mandela, no seu percurso de transformação interior, ao longo dos 27 anos em que esteve preso.