Da autora do fenômeno A revolução da glicose, tudo o que você precisa saber sobre alimentação, saúde e bem-estar durante a gravidez.

Depois de transformar a maneira como milhões de pessoas enxergam a alimentação e o impacto da glicose no organismo, Jessie Inchauspé volta seu olhar para um dos momentos mais importantes da vida: a gravidez.

Com a linguagem clara e acessível que conquistou leitores no mundo todo, a autora transforma ciência em estratégias simples e mostra:

• por que colina, proteína, DHA e glicose desempenham um papel fundamental na

formação do cérebro e do corpo do bebê;

• o que a ciência diz sobre enjoos, desejo por doces, cafeína e álcool;
• estratégias comprovadas para lidar melhor com os sintomas da gravidez;
• planos alimentares e receitas para cada trimestre, pensados para a vida real, e para o pós-parto e amamentação.

Um guia essencial para cuidar da mãe hoje e ajudar a construir a saúde do bebê para o futuro.

"Este livro tranquiliza os pais ao mostrar que conhecimento — e não perfeição — é o que realmente importa.” — Dr. Mark Hyman, fundador do Center for Functional Medicine