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Supere a Procrastinação de Uma Vez Por Todas
Autor: Windy Dryden
Editora: Universo dos Livros
Colaboradores: Monique D’Orazio
Avaliação:
R$ 59,90 á vista
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Quantidade:
Código: 9786556093208
Categoria: Desenvolvimento Pessoal
Descrição Saiba mais informações
Para extrair o máximo de seu potencial, não basta apenas ter conhecimento ou força de vontade – é preciso aprender a gerenciar seu tempo como um mestre e superar a procrastinação de uma vez por todas. O maior inimigo da produtividade é o tempo desperdiçado. Desde “dar só uma olhadinha” nas redes sociais até focar em atividades não prioritárias ou ficar interrompendo o curso de trabalho com tarefas corriqueiras, as horas e os dias são perdidos e jamais recuperados, afastando você da conclusão de um projeto importante ou mesmo de seus objetivos de vida. Supere a procrastinação de uma vez por todas é o manual definitivo sobre como superar o principal obstáculo da produtividade. Por meio de um texto simples e repleto de exercícios práticos, descubra técnicas inovadoras e fundamentadas cientificamente para desenvolver o seu potencial ao nível máximo! Neste livro, você aprenderá: Como identificar a procrastinação. Os diferentes tipos de procrastinação. Suas motivações psicológicas para procrastinar. Estratégias personalizadas para focar nos seus objetivos. Uma variedade de métodos antiprocrastinação. Sobre o autor: Dr. Windy Dryden é professor emérito de estudos psicoterapêuticos na Goldsmiths, University of London. Como um dos principais estudiosos do Reino Unido na tradição de psicoterapia por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ele trabalha no campo de aconselhamento psicológico e psicoterapia desde 1975 e foi uma dos primeiros profissionais em seu país a ser treinado em TCC. Foi aluno de Aaron T. Beck, um dos nomes mais proeminentes dessa abordagem da psicologia. O Dr. Dryden tem mais de duzentos livros publicados e treinou terapeutas em vários países, como Estados Unidos, África do Sul, Turquia, Israel e outros. Leia também: Autodisciplina, Giovanni Dienstmann Mentes brilhantes, Alberto Dell’Isola Os hábitos secretos dos gênios, Craig Wright A mente do líder extraordinário, Rasmus Hougaard e Jacqueline Carter Neurociência para líderes, Nikolaos Dimitriadis e Alexandros Psychogios Como fazer e manter amigos para sempre, Marisa G. Franco
Acabamento | Brochura |
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Páginas | 176 |
Data de publicação | 20/02/2023 |
Formato | 15,7x23 |
Lombada | 1 |
Altura | 1 |
Largura | 15.7 |
Comprimento | 23 |
Tipo | pbook |
Número da edição | 1 |
Classificações BISAC | SEL027000; SEL021000 |
Classificações THEMA | VSC; VSPM |
Idioma | por |
Peso | 0.5 |
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